El poder curativo del perdón

Elige la compasión,no la ofensa

Pasos para perdonarnos:

Confrontar la rabia interior,la vergüenza,la herida. Puedes estar deprimido sin saber por qué. Hasta no descubrir la causa,ésta permanecerá oculta
por años,enfermándote. ¿Cuál fue el patrón de pensamiento que te causó
este padecimiento?
Reconocer la fuente de la herida,y descubrir el porqué.
Elegir,decidir perdonar,aunque creas que no hay motivo para hacerlo. (No
perdones sólo por motivos religiosos sino también por instinto de conservación:
te hará bien física y mentalmente).
Buscar un nuevo patrón de pensamiento sobre quien creas te hizo daño.
(Al hacerlo,por lo general descubres que es un ser vulnerable,quizá con
heridas).
Libérate del dominio que quien te ha herido ejerce todavía sobre ti mediante
tu rencor,tu odio

fuente

El perdón es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos,mientras se deja atrás el dolor acumulado de muchos años debido a un “acto poco amoroso” que alguien pudo haber tenido con nosotros. Sin embargo,muchas veces es precisamente a “nosotros mismos” a quienes tenemos que perdonar.

Es liberar ataduras emocionales pasadas,lo que atormenta y no deja vivir,desengancharse del odio,coraje y la culpa que tanto perjudican a las emociones y al cuerpo,desencadenando una serie de enfermedades que solemos remediar superficialmente con medicinas.

PERDONAR,ES UNA ELECCIÓN

Para perdonar,primero identifica ese pensamiento,creencia o emoción con respecto a otras personas y situaciones,y que guardas como un“tesoro”. Después,elige y decide cambiarlos,transformarlos. Aunque no lo creas,así como el universo es energía,el perdón también es una forma de transformar energía.

Es decir,si piensas que hay alguien en tu vida a quien no puedes perdonar por nada del mundo,la energía de esa persona,de esa situación,estarán contigo toda tu vida. ¿De qué te sirve recordar que alguien te hizo daño,quefulano te engañó,que tus hijos no se preocuparon por ti,que tu jefe no te valora? Lo que no sirve,sólo tiene un destino:el bote de basura. Pero,cada vez que te duele el hígado,tienes migraña,mareos,te deprimes,etc.,te limitas a decir:“me duele,estoy enferma (o) por su culpa…”. Preferimos tener la razón a tener paz. Esto nos lleva a otro tema,el resentimiento,que es volver a sentir lo pasado;un sentimiento“recalentado”,sufrimiento prolongado y silencioso,ira no resuelta,agitación física y emocional que sientes cada vez que se habla de alguien o algo específi camente.Perdonar es recordar sin dolor,sin la herida abierta. De ahí que el acto del perdón sea como cualquier otro proceso de auto-curación y tanto perdonar como no hacerlo es en sí una elección. Guardar rencor vuelve nuestros momentos mucho menos perfectos y hacemos que otra persona se sienta miserable,más allá de que si sus acciones o palabras fueron correctas o no. Así como no sabes cómo reaccionar ante ciertos sucesos,la gente que te rodea tampoco;está en las mismas que tú y en la vida,cada uno de nosotros ha hecho las cosas como mejor ha podido. Uno responde y actúa según su experiencia,miedos,anhelos,deseos,frustraciones,esperanzas,vergüenzas,amor y lo que hayamos vivido desde niños.

¿Sabes si alguna vez ofendiste a alguien?,¿eres tan bueno que jamás lo harías? eso es ego,hacer juicios,pensar que los equivocados son los otros y sentirse superiores por tener en nuestras manos “el poder” de otorgar perdón. Reconoce que tú y todas las demás personas,junto con sus necesidades y sentimientos son muy importantes. Además,perdónate a ti mismo por haber guardado esos pensamientos y emociones negativas que te enfermaron;perdonarte cambia la energía y las estructuras físicas de tus células y de tu ADN,infl uye positiva y directamente sobre el sistema inmunológico. No intentes perdonar sólo para mejorar tu salud,sino la enfermedad seguirá presente.

El perdón es el aspecto más importante de tu crecimiento espiritual,la sanación libera energías yquienes ya han perdonado tienen menos síntomas de enfermedad,sufren menos ansiedad y duermen mejor.Perdonar libera,devuelve la calma,recuperas tu vida,tu poder personal y de vivir en el presente,sin traer constantemente aquel pasado doloroso.