En algun momento u otro, todos padecemos dolores de cabeza,Tanto éstos como las migrañas pueden ser el resultado de la deshidratación, el estrés, el cansancio, la alergia, los problemas hormonales o incluso la contaminación; O de enfermedades tales como resfriados, gripe o sinusitis. Aprenda a comprender lo que provoca sus dolores de cabeza y tenga en cuenta que los dolores de cabeza pueden ser sintomas de varias doloencias médicas que necesitará identificar.Evite la cafeína, el azúcar y el alcohol, además de causas conocidas de migraña, como son el chocolate, el queso y los frutos cítricos.
*Si usted es propens@ a dolores de cabeza frecuentes, tome tisanas o tinturas en dosis estándar de ulmaria, gotu cola, verbena o romero, ya se individualmente o combinados, tres veces al dia durante dos o tres semanas
*Si nota que se avecina un dolor de cabeza, es importante que tome el remedio a base de hierbas lo antes posible.Tisanas de romero,jengibre y gotu cola a menudo paran el dolor de cabeza en seco.
*Utilizando los dedos del corazón, hagáse un masaje suave en las sienes con unas cuantas gotas de aceite de albahaca, romero o menta.
Mcintyre ,Anne (2008) 100 remedios con hierbas. Grijalbo
