En algun momento u otro,todos padecemos dolores de cabeza,Tanto éstos como las migrañas pueden ser el resultado de la deshidratación,el estrés,el cansancio,la alergia,los problemas hormonales o incluso la contaminación;O de enfermedades tales como resfriados,gripe o sinusitis. Aprenda a comprender lo que provoca sus dolores de cabeza y tenga en cuenta que los dolores de cabeza pueden ser sintomas de varias doloencias médicas que necesitará identificar.Evite la cafeína,el azúcar y el alcohol,además de causas conocidas de migraña,como son el chocolate,el queso y los frutos cítricos.
*Si usted es propens@ a dolores de cabeza frecuentes,tome tisanas o tinturas en dosis estándar de ulmaria,gotu cola,verbena o romero,ya se individualmente o combinados,tres veces al dia durante dos o tres semanas
*Si nota que se avecina un dolor de cabeza,es importante que tome el remedio a base de hierbas lo antes posible.Tisanas de romero,jengibre y gotu cola a menudo paran el dolor de cabeza en seco.
*Utilizando los dedos del corazón,hagáse un masaje suave en las sienes con unas cuantas gotas de aceite de albahaca,romero o menta.
Mcintyre ,Anne (2008) 100 remedios con hierbas. Grijalbo
